Tips para teletrabajar con niños en casa y no morir en el intento

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Teletrabajar con niños en casa puede parecerse a intentar mezclar agua con aceite: una tarea que requiere paciencia, creatividad y una buena estrategia. Para la mayoría de nosotras, encontrar el equilibrio entre las responsabilidades laborales y familiares es un desafío diario. Aquí te ofrecemos consejos prácticos y realistas para ayudarte a gestionar tu jornada laboral sin descuidar el bienestar de tus hijos.

Establecer un horario flexible

Adaptar tu horario laboral para coincidir con los momentos más tranquilos del día, como las horas de siesta o las actividades escolares, puede ser clave para maximizar tu productividad.

Crear un espacio de trabajo adecuado

Dedica un área específica de tu casa para trabajar, que sea tranquila y esté libre de distracciones. Es importante que este espacio sea reconocido por tus hijos como tu «zona de trabajo».

Involucrar a los niños en actividades

Mantén a tus niños ocupados con actividades que puedan realizar de forma independiente. Puzzles, libros para colorear o incluso ciertas apps educativas pueden ser grandes aliados.

Planificar pausas activas

Programa pequeñas pausas durante el día para interactuar con tus hijos. Estos momentos pueden incluir un pequeño juego, leer un libro juntos o simplemente charlar sobre cómo va su día.

Establecer reglas claras

Es fundamental establecer y comunicar las reglas del hogar, especialmente durante tus horas de trabajo. Enséñales cuándo es apropiado interrumpirte y cuándo deben esperar.

Cuando las interrupciones ocurren, manejarlas con calma y firmeza es esencial. Aprovecha estos momentos para enseñar a tus hijos sobre el respeto y la paciencia

Utilizar recursos educativos online

Aprovecha la variedad de recursos educativos en línea para mantener a tus hijos aprendiendo y entretenidos mientras trabajas.

Apóyate, si puedes, en tu pareja

Mantener una comunicación abierta y honesta con tu pareja es crucial para coordinar la crianza y compartir responsabilidades, asegurando que ambos puedan trabajar eficazmente.

Aprovecha la tecnología para organizarte

Herramientas como calendarios digitales, recordatorios y aplicaciones de gestión del tiempo pueden ayudarte a mantener tu agenda organizada y priorizar tus tareas.

Y por último… ¡intenta reducir el estrés!

Encuentra actividades que reduzcan tu estrés, como la meditación, el yoga o simplemente un momento de lectura tranquila. Mantener tu bienestar es esencial para

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Itai
Soy Itai y me encargo de realizar divulgación sobre todos los temas que te interesan: moda, belleza, cultura, viajes, música, y mucho más.

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